반응형 SMALL 금연법2 [금연하는방법]전자담배는 덜 해로울까? 전자담배의 유해성과 종류별 비교 금연을 시도하는 사람들중 대다수가 거치게 되는 방법 중 하나가 연초를 끊고 상대적으로 덜 해로워보이는 전자담배를 거친 다는 것입니다. 전자담배의 가장 큰 장점은 연초담배 대비 냄새가 거으 없다는 점입니다. 담배를 잘 모르는 사람들이라면 전자담배를 피고오면 냄새만으로는 피웠는지 안피웠는지 식별이 어려울 정도긴 합니다. 하지만 이렇게 연초에서 전자담배를 피기 시작하면 다시 전자담배라는 흡연의 깊은 덫에 빠지게 됩니다. 이또한 중독성이 높은 니코틴을 흡입하는거라 또한 덜해롭다는 생각, 냄새가 안나서 주변 사람들에 그나마 피해가 덜 간다고 생각하기 때문에 오히려 연초를 필때보다 끊기가 어려워집니다. 저도 이러한 덫에 빠져 여러가지 종류의 전자담배를 접해봤고 항상 궁금해했습니다. 과연 전자담배는 건강에 무해할까?.. 2022. 8. 1. [금연하는 법] 금연의 이유와 담배 끊는 법 어려서부터 백해무익이라 귀가 닳도록 들어왔던 담배. 하지만 시작은 쉬워도 끊기는 너무나 어렵습니다. 오죽하면 금연한 사람은 독한 사람이라 상종도 하지 말라는 농담까지 나올 정도니까요. 그럼 과연 이런 백해무익한 담배는 어떻게 끊을까요? 금연의 이유를 찾아보자 담배를 끊어야 하는 이유를 정리해봅시다. 사실 굉장히 많기 때문에 그냥 나열식으로 정리를 해보다보면 본인에게 맞는 이유를 찾을수 있습니다. 건강,운동,가족,금전 여러 이유가 있을 수 있겠지만 쭉 나열하다보면 너무나도 많은 이유를 찾을 수 있겠습니다. * 뇌건강. 니코틴은 교감신경까지 자극합니다. * 폐건강. 폐암확률 크게 상승 * 고혈압. 담배는 그 자체만으로도 혈압을 상승시킵니다. * 가족과 아이들. 아이들과 좋은 시간을 더 많이 가지려면 건강해야.. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
